Savoir prendre du recul

Objectifs de la formation

Maîtriser la connaissance de soi et la gestion de son organisation sont des acteurs majeurs de réussite personnelle et professionnelle

Mieux se connaître pour être plus efficace

 

Programme

 

I. Prendre du recul
Définition
Objectifs
Résultats
II. Le lâcher-prise
Définition
Bénéfices
Moyens mis en oeuvre pour apprendre le lâcher-prise
III. Technique pour prendre du recul
Les 12 clés principales du lâcher-prise

IV. L'analyse de soi
La maîtrise de soi
La confiance en soi
La maîtrise de ses émotions
V. Identifier les changements
Les différents changements du lâcher-prise
Définitions de ses faiblesses

Reconnaitre ses qualités

VI. Communiquer avec aisance en toute circonstance
Développer son relationnel

Faire passer ses informations avec aisance
Développer l'écoute active

VII. Adapter son équilibre en situation difficile
Travailler son endurance à l'effort
Utiliser les points d'appuis de son environnement

Anticiper pour gérer efficacement sa charge de travail et aller dans le bon sens

 

 

 

 

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